Γονείς και εκπαιδευτικοί
τα παιδιά χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία προκειμένου να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους για ανάπτυξη και υγεία. Για να το πετύχουμε αυτό καλό είναι να έχουμε υπόψη μας και να πράττουμε τα ακόλουθα:
*Προσφέρουμε τακτικά γεύματα
*Επιλέγουμε τροφές από όλες τις ομάδες τροφών
*Προτιμούμε υγιεινά ποτά
*Διατηρούμε το βάρος μας σταθερό και στα φυσιολογικά επίπεδα
*Εντάσσουμε τα παιδιά στα θέματα διατροφής της οικογένειας
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου